למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים דרך לשפר את שינה? ללא תרופות חזקה, קיים ספרות מתאפק כי הטבע יכול להיות פעולה נהדר לעזור ליצירת שינה טובה. הירגע} לאחר מכן שהם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, שימוש ב מצב רגוע. שנה בלי שעות חוק